О пользе творога мы регулярно слышим с самого детства, поэтому нет особой необходимости напоминать, что он является ценным источником белка, кальция, фосфора, аминокислот. И, если творог в чистом виде любят далеко не все, то от одного из самых популярных блюд на его основе - сырников - мало кто откажется. И даже дети с удовольствием едят эти вкусные творожные оладьи на завтрак!
Когда полезнее заниматься спортом - утром или вечером? Специалисты не дают точного однозначного ответа на этот вопрос - у всех занятий есть свои плюсы и минусы.
Но мы особо неравнодушны именно к утренним тренировкам! Ведь они наполняют нас энергией, задают правильный и позитивный настрой на весь день, дают вдохновение для новых свершений.
Куриное филе уверенно занимает первые строчки в рейтингах самой популярной диетической пищи, и неспроста - ведь это низкокалорийный продукт с высоким содержанием легкоусвояемого белка при почти полном отсутствии жира.
В действительности, что же делать, если вам надо влезть в узкое, как кроличья нора, платье в максимально сжатые сроки, скажем, за неделю-две? Реально ли это? В общем-то, вполне.
В периоды особо интенсивной и старательной работы над своим телом (в целом, безусловно, похвальной) многие увлекающиеся девушки часто ударяются во все тяжкие и в желании сделать как можно больше перегибают палку. В частности, например, обматывают особо досаждающие жиры пленками, термопоясами и прочими не пропускающими воздух и влагу объектами. И, между прочим, совершенно напрасно.
Статические упражнения - настоящая находка для тех, кто заботится о своем теле, при этом не любит или не имеет возможности для активной физической деятельности. Выполняя их регулярно, вы добьетесь видимых и ощутимых результатов. Сегодня предлагаем вам попробовать комплекс упражнений "Боковая планка"
Первое персональное занятие. Когда находишься наедине с преподавателем - сразу каждой частицей своего тела ощущаешь все свою несовершенство и неуклюжесть. Он - с грациозной походкой, весь такой подтянутый...и я....хочется провалиться сквозь землю.
Сегодня ехала в машине на работу и думала про сказки и их корреляцию с жизнью. Так или иначе каждый ждет своего принца/принцессу и хочет жить в замке долго и счастливо. Но, ведь во всех сказках прежде чем принц встречает принцессу, и он, и она должны пройти через массу испытаний..
На днях ездила встречать рассвет. вспомнились волшебные рассветы, которые удавалось наблюдать в самых необычных местах. Каждодневная борьба с собой в преддверии чуда, а именно...
Последнее время какую книгу по саморазвитию не возьми, какую статью не прочитай - везде одно и тоже волшебное сочетание слов "Прими и полюби себя" и все наладится. И если в присказке "начни с себя" мне более-менее все ясно, хочешь чего-то достичь - действуй сам; то с сочетанием "принять и полюбить себя" сложней.